Poleg anksioznosti je depresija najpogosteje zabeležena duševna motnja današnjega časa. Prizadene lahko kar od 5 do 10 % populacije. Prizadene pa lahko vsakogar, in to ne glede na njegov spol ali pa starost.
V primeru depresije in še drugih podobnih težav vam lahko v največji meri pomaga psihoterapija, ki vam je v današnjem času na voljo v več oblikah. Ne nazadnje se lahko naročite tudi na psihoterapijo online. To pomeni, da boste z izbranim psihoterapevtom sodelovali na daljavo, preko spleta. Na spletu pa vam je na voljo tudi test depresije, ki vam lahko pomaga razkriti marsikaj.
Kazalo strani:
Ste vedeli, da obstaja več vrst depresij?
Depresija pa seveda ni ena sama. Znanih je namreč kar nekaj različnih vrst depresij, na primer klinična depresija, kronična depresija, poporodna depresija, atipična depresija.
Psihoterapija na primer poporodno depresijo označuje kot duševno stisko, ki jo pri novopečenih mamah spremljajo občutki krivde, žalosti, nemoči, ne nazadnje tudi utrujenosti. V popularnih medijih jo pogosto enačijo kar s poporodno psihozo, za katero pa je znano, da velja za precej hujšo bolezen, ki zahteva takojšnjo medicinsko pomoč.
Najbolj tipični znaki za depresijo
Če niste povsem prepričani, ali ste zares depresivni ali pa vas občutek vara, potem je najbolje, da opravite kar test depresije. Prav tako pa je dobro poznati tipične znake depresije. To so na primer pasivnost, upad interesa ter motivacije, motnje spanja, samomorilne misli, izguba smisla, pesimizem, negativna samopodoba.
Psihoterapija pa pravi, da tudi druga zdravstvena stanja, na primer težave s ščitnico, lahko vključujejo znake oziroma simptome za depresijo. Posledično je ključnega pomena, da se v poteku diagnoze izključi možnost omenjenih težav z zdravjem.
Depresija lahko prizadene čisto vsako osebo
Dobro je vedeti, da depresija in druge podobne motnje v resnici prizadenejo čisto vsakega. Tudi tiste osebe, za katere se morda večini zdi, da živijo v idealnih razmerah. Na samo depresijo seveda lahko vplivajo zelo različni in številni dejavniki.
Osebe z nizko samopodobo imajo precej več možnosti, da razvijejo depresijo. Prav tako tisti, ki so podvrženi nenehnemu stresu, ali pa tisti, ki so na sploh pesimistično naravnani. Ne nazadnje pa je depresija lahko tudi dedno pogojena.