Kaj je inkontinenca, dobro vedo tisti, ki se soočajo s tovrstnim izzivom. Gre namreč za nehoteno uhajanje urina ali pa blata. Slednje lahko prizadene čisto vsako osebo. Vzroki za tovrstne težave so lahko zelo različni. Strokovnjaki pravijo, da ne gre za bolezen, temveč za simptome.
Kazalo strani:
Različni vzroki za inkontinenco
Inkontinenca ima torej lahko različne vzroke. Najbolj pogost vzrok za njen nastanek je oslabitev ali pa poškodba mišic medeničnega dna. V tem primeru obstaja namreč možnost, da postane pritisk na mehur prevelik in ta spusti majhno količino urina. Slednje se pogosto dogaja med fizičnimi napori, kot so na primer vadba, tek, upogibanje.
Po drugi strani pa je inkontinenca lahko tudi posledica nevroloških motenj. Prav tako jo lahko povzročajo tudi težave s prostato in še druge različne ovire, kot je slaba dostopnost do stranišča. Slednje se pogosto dogaja v primeru invalidnosti ali slepote.
Začasni in trajni vzroki za urinsko inkontinenco
Odgovor na vprašanje, kaj je inkontinenca, lahko najdete tudi na spletu, kjer boste v povezavi s tem izvedeli tudi to, da je inkontinenca lahko začasna ali pa trajna. Na začasno inkontinenco na primer vplivajo najrazličnejši dejavniki življenjskega sloga, na primer pitje, kajenje, pretiran vnos tekočin.
Na trajno urinsko inkontinenco pa vplivajo na primer poškodbe mišic medeničnega dna, staranje, povečana prostata, rak prostate ali mehurja.
Na kakšen način se inkontinenca lahko zdravi?
Ključno pri zdravljenju inkontinence je, da se v povezavi s tem čim prej posvetujete s strokovnjakom oziroma zdravnikom. Za preprečevanje, zdravljenje ali za lajšanje simptomov so ključne na primer vaje za krepitev medeničnega dna.
Vsakdanje življenje z inkontinenco lahko lajšate tudi s pomočjo spremembe svojega življenjskega sloga. Ta med drugim denimo vključuje ohranjanje hidracije, aktivnost in ne nazadnje vzdrževanje zdrave oziroma primerne telesne teže. Določenim osebam pri lajšanju pomaga tudi to, da se izogibajo preveč začinjeni hrani, alkoholu in kofeinskim pijačam.
Osvetlitev vzrokov in posledično zdravljenje inkontinence boste dosegli, če se boste o njej temeljiteje pogovorili s svojim osebnim zdravnikom. Ta vam bo predpisal primerna zdravila, ki bodo zmanjševala nehoteno stiskanje mehurja. Posledično se bodo zmanjšali tudi simptomi inkontinence.
Ne nazadnje pa lahko simptome inkontinence lajšate tudi s tako imenovanim toaletnim treningom. Seveda glede na samo obliko zdravnik svetuje različne možne načine za zdravljenje.