Pogosto slišimo ali pa beremo, da je pogovor rešitelj vseh naših težav. Verjetno se bomo strinjali s tem, saj smo namreč zagotovo že sami doživljali podobne situacije. Včasih pa so naše težave prezahtevne za prijateljeva ušesa, zato si moramo pomoč poiskati pri pravih strokovnjakih. Ena od terapij, ki jih za nas v takih primerih opravijo ljudje z izjemnimi izkušnjami na tem področju, se imenuje psihoterapija.
Kazalo strani:
Pri nas imamo izjemne strokovnjake
Psihoterapija je proces, pri katerem nam za to usposobljena oseba pomaga pri reševanju naših težav. Težava na tem področju je ta, da večina ljudi ne zmore takoj poseči po taki rešitvi. Mislijo namreč, da jih bo to do konca življenja zaznamovalo in morda pripeljalo tudi v norišnico. Če pa so ljudje dovolj razgledani in zreli, pa se zavedajo, da je psihoterapija namreč edina prava rešitev, ki bi jo moral pravzaprav opraviti marsikdo izmed nas.
Če ne kar vsak, in sicer vsaj enkrat na mesec, ne glede na to, ali imamo izrazite težave na posameznem področju ali ne. Imamo pa tudi izjemno srečo. Na naših tleh je namreč ogromno strokovnjakov, ki so zaradi svojega dela iskani in zaželeni tudi v tujini. Mnogi od njih so rešili že marsikatero mlado in tudi starejše življenje.
Psihoterapija je torej koristna
Lahko torej rečemo, da se v večini primerov psihoterapija izkaže za izjemno koristno. Marsikdo, ki na začetku ni bil pripravljen svoje zgodbe zaupati tujcem, se kasneje odloči, da bo psihoterapevta redno obiskoval, saj mu obiski izjemno koristijo. Lažje potem namreč dela in se osredotoča na svojo družino.
Preberite si še naslednji članek: Močan stres povzroča anksioznost
Anksioznost je čustveno stanje, ki ga zaznamujejo neprijetnost, občutki strahu in živčna napetost. Po podatkih številnih študij naj bi za anksioznimi motnjami trpelo okrog 10 % ljudi po svetu. Anksioznost sama po sebi ni bolezen.
Pogosto je nujna po nesrečah
Psihoterapija pa je pogosta tudi po nesrečah, ki se zgodijo nam ali pa našim bližjim. Sploh če je prišlo tudi do kake nenadne izgube ali smrti. Ljudje namreč težko sprejmemo nekatera dejstva. Sploh pa taka. Le težko se bomo sami izkopali iz tega, zato je psihoterapija s strokovnjakom nujna. Če nam je na začetku res težko, potem je dobro najprej mogoče prebrati kako knjigo, kako nam tovrstna terapija lahko pomaga. Šele nato se odločimo za prvi obisk in potem še za nadaljnje. Ko zaznamo njihov učinek, se v psihoterapije preprosto zaljubimo.